男性自尊下的孤独与脆弱

*本文为「三联生活周刊」原创内容

文｜余灏

大约因为我是一名心理咨询师的缘故，说到当下男性气质的话题，我竟然首先想到的是孤独与脆弱。

小时候我对于父亲以及其他所有男性的印象，几乎都是勇敢、强大、能干、精明。据说我的父亲是一个胆子非常大的人，在农村时他敢半夜赶路，走累了就靠在坟墓旁歇息一小会儿；学会开大卡车后，悬崖边的泥泞小路连老司机都不敢走，只有他自告奋勇地把车开了过去；在陌生的城市被抢了包之后他当机立断、奋勇狂追，要不是抢匪有人接应，他是绝对能够再把包夺回来的……

是的，父亲的这些特质是完全符合我们的社会对男性形象固有的期待的。社会大众会期待男性表现出一些男性化的特质出来，比如坚强、勇敢、独立、永不言败等等；当然对女性形象也有固有的期待，表现为一些女性化特质，比如温柔、体贴、勤劳等等。如果男性表现出脆弱、胆怯，哪怕是短暂的或是偶尔的，似乎也不是一件光彩的事情。

《都挺好》剧照

我的父亲作为一个思想传统的男性，担负起了努力工作、挣钱养活全家的重担，并在事业上取得了一定的成就。但与此同时，他又将他冷漠甚至无情的一面投射给了我——重男轻女，喜欢儿子，而我是个女孩。

毫无疑问，父亲的态度对我的心理健康造成了深深的影响：在很长很长一段时间内，我的内心都很自卑，易内疚，并且充满了害怕被抛弃的恐惧与焦虑。

关于父亲在子女成长中的作用，其实在上世纪70年代就开始有相关的研究了。在美国教育学博士迈克尔·兰姆（Michael Lamb）关于父亲角色对子女成长的研究中，他提出父亲有几种重要的功能：

1.Breadwinner，资源的提供者。如果父亲缺位，除了大家提到的心理影响外，经济方面的影响也是需要考量的。

2.Moral Teacher以及Sex-role Model，男性的教导作用。让孩子学习和遵守各种规范和规则，形成超我。同时父亲对儿童形成正确的性别意识有很强的作用（不论儿子还是女儿）。

3.Emotional Support to Others，对家人的情感支持。对孩子和伴侣的情感支持，能帮助母亲避免过度情绪化地处理和孩子之间的关系。

《小欢喜》剧照

在精神分析理论中，父亲还有一个功能是帮助孩子从心理上与母亲分离，避免共生。

共生是指婴儿对与母亲处于一种未分化的融合状态的内在精神体验。共生意味着与他人的边界模糊或消失，意味着自体与客体分化不良。从客体关系角度理解，共生是一种初始的未分化的自体－客体状态。

分化又叫分离，是指婴儿的自我表象与客体表象之间的区分或分离，在外在关系上表现为开始识别自己与母亲之间的界限。大约4～6个月以后的婴儿，逐渐意识到自己和母亲并不是一个整体，而是不同的两个人，于是开始有了“自我”与“非我”意识的觉醒。　　

只有能够分离，才能形成独立的个体化。否则可能一生都无法形成心理意义上的独立个体。

个体化是指形成一个完整的、有秩序的自我精神结构，被描述为“具有内聚性的自体”。当分离与个体化过程都出现停顿或者失败时，常常会导致心理或精神疾病。

而我，也的确与母亲共生得厉害，以至于在她去世后，我患上了严重的抑郁症——失去母亲，我觉得我无法活下去。

《生日卡片》剧照

幸运的是，后来我学习了心理学知识和系统的精神分析理论，我严格地遵守专业的要求，进行了好几年的个人分析，在分析师的帮助下，逐渐愈合了内心的创伤。

再后来，我成为了一名专职的心理咨询师，在临床咨询中，听到各种各样的人生故事，触碰到各种各样的隐秘情感，作为一名女性，我才真正地看到了男性隐藏得更深的一些内在感受，以及形成的原因。

例如某男性，身形高大、脾气暴躁，动不动就与他人起冲突，让其他人望而生畏。但在私下里，他却常感到抑郁难当。在经过深入的探索和分析之后，我发现在他的潜意识里压抑了许多对父亲的愤怒，小时候父亲对他的贬低、斥责甚至暴力，让他深深地痛苦和愤怒。但是碍于伦理，这股愤怒和攻击性无法对父亲释放，只好转向自己或者其他人，于是形成了抑郁和时常情绪失控。

图源：pixabay

另一男性，在强势母亲的养育下，性格非常懦弱胆小，与母亲共生得厉害。潜意识里对母亲的忠诚与恐惧，让他不敢对自己的妻子付出更多的体贴和爱意，否则就会对母亲内疚，甚至与妻子的性生活，他也不敢让自己太快乐，害怕与妻子太亲密。

还有的男性，精明能干，事业有成，能够领导一个比较大的集团公司，但在两性情感中，却非常脆弱，无法拒绝并不合适的情感关系……

基于保密的原则，我只能象征性、笼统地举这么几个例子。

这些大量的事实表明，虽然长久以来，情感丰富都被看作女性的标志，但其实男性的情感和女性一样丰富和复杂，而且他们的内心感受描述起来和女性的非常相似，只不过两性的情感过程和表达是不同的。

《我是余欢水》剧照

一项对成人的情商分析发现，男人在情绪察觉这一项分数很高。男性和女性都会叹息、高兴、愤怒……都会在某些时候感到孤独、脆弱、无力……奥克兰心理学家乔什·科尔曼（Josh Coleman）认为：情感占据男人生活中隐蔽的地方，而女人则是在显著的地方。睾酮抑制了男人的情感，将情感变得理智。

而我会认为，除了大脑神经的回路（已有相关研究）、睾酮等生理因素的影响外，更多的是我们的社会传统赋予男性的身份角色，如“强硬的”“有事业心的”“追求成功的”，这些特质逐渐被接受、内化，变成理所当然，于是这些被内化的刻板印象时刻影响着男性的行为，导致男性不太愿意表露自己的情感，尤其是那些说出来会伤害“男性尊严”的内心感受。

在我们的社会中，父母亲和儿子谈论情感的机会就比和女儿少。在男孩的语言里，“感情”之类的词也用得比较少。从小男孩们就开始学会抑制眼泪，试图表现出无所畏惧。随着接受教育的推进，他们的情感表达越发变少，成年后，男性的感情用词相对就更少了。即使和朋友在一起，男性谈论汽车、电脑时主要是以交换信息为主，并通常会在说话前先思考和斟酌。

《流浪地球》剧照

男性如此沉默冷静的背后隐藏着什么？大部分应该是脆弱。专家们一致认为，大多数男人，比他们自己所能承认的和妻子猜测到的要不安全得多。“每个男人的内心都有个秘密，他们害怕自己缺少能力和勇气，那样自己就做不到该有的强壮了。”心理学家古尔斯顿如是说道。

而我，也早已理解我的父亲在强大表象下的那份脆弱：作为出生在农村的客家人，他是如此在意邻里的眼光，如此在意他人的议论，他接受了环境输灌给他的刻板思想，让他为了所谓的面子不惜放弃亲情的交流。

但是，随着现代社会文明的发展和科技的进步，女性更多地参与到社会生产中来，并且有很多女性表现得非常优秀。如今，那些刻板的性别角色和规则已经开始放松，有些男性已经开始敢于释放他们柔软的一面。“父亲参与”（Father Involvement）的概念越来越多地被关注和提及。对父亲的期待，已经从给家庭提供物质支持，变成需要和母亲“共同养育”（Co-parenting）的关系。我们该如何养育孩子，而不仅仅是给孩子吃饱穿暖，已经越来越得到重视。

《小谢尔顿》剧照

其实，父亲参与教养对孩子来说有诸多好处。我个人觉得，光是父亲参与孩子的教养这件事本身，对男性来说也是非常有益的。养育过程中的不缺席会使父亲和孩子之间建立良好的关系，能够使父亲得到充分的情感回馈。当我们有了充沛的情感支持后，孤独和无力的感觉就会缓解很多。对于很多男性来说，这也许是学习表达情感、提高共情能力的一次机会吧，通过学习成为一个父亲，来拾起那些缺失的情感技能。

父亲不缺席对孩子的养育，不回避情感的交流，让男孩从小不被性别的刻板印象束缚，从小就懂得适当地表达情感，长大后便会大概率成为一个好父亲，形成良性循环。

这，是我非常期待看到的。

（本文作者为二级心理咨询师、咨询心理学专业博士研究生。本文源自三联数字刊2021年14期）

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排版：西西/审核：小风

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